A tristeza é uma emoção humana normal e passageira. Já a depressão é uma condição de saúde que persiste, drenando a energia, o prazer e a esperança. Se a tristeza se tornou sua companheira constante, acompanhada de apatia, alterações no sono e apetite, e pensamentos negativos, é crucial buscar ajuda.

A psicoterapia é um pilar fundamental no tratamento. Ela oferece um porto seguro para explorar essas emoções, identificar padrões de pensamento distorcidos e desenvolver estratégias para recuperar o interesse pela vida. Você não está sozinho(a) nessa.

A esperança pode florescer novamente. Se a tristeza está pesando demais, a terapia online está aqui para te ajudar. Entre em contato.